Yurt genelinde etkisini gösteren sıcak hava dalgası, özellikle yaşlılar, çocuklar, hamileler ve kronik hastalığı bulunan bireyler için ciddi sağlık riskleri taşımaktadır. Gaziantep Özel ANKA Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Seyfi Yılmaz, sıcak havalarda dikkat edilmesi gereken önlemler ve belirtiler hakkında önemli bilgiler verdi.
Mevsim normallerinin üzerine çıkan hava sıcaklıkları, sıcak çarpması, sıvı kaybı, tansiyon dengesizlikleri ve böbrek fonksiyonlarında bozulma gibi sağlık sorunlarını artırabilir. Dr. Seyfi Yılmaz, özellikle risk grup içinde yer alan vatandaşların günün en sıcak saatlerinde dışarı çıkmamalarını, yeterli miktarda su tüketmelerini ve doğrudan güneş ışınlarından kaçınmalarının önemine vurgu yaptı.
“Sıcak çarpmasını hafife almayın”
Sıcak çarpmasının hayati tehlike oluşturabilecek ciddi bir durum olduğuna dikkat çeken Dr. Yılmaz, “Baş dönmesi, şiddetli halsizlik, bulantı, kusma, yüksek ateş, bilinç bulanıklığı ve bayılma gibi belirtiler görüldüğünde, vakit kaybetmeden en yakın sağlık kuruluşuna müracaat edilmelidir” şeklinde konuştu.
Kronik hastalıkları bulunan bireylerin sıcak havalardan daha fazla etkilendiğini belirten Dr. Yılmaz, kalp ve damar hastalıkları, hipertansiyon, diyabet ve böbrek hastalığı olan kişilerin düzenli ilaçlarını aksatmamaları, doktor tavsiyesi olmadan ilaç dozlarını değiştirmemeleri ve yeterli sıvı tüketimine özen göstermeleri gerektiğini ifade etti.
Aşırı sıcaklardan korunmanın en etkili yöntemlerinin yeterli sıvı alımı ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları olduğunu dile getiren Dr. Seyfi Yılmaz, susamadan su içilmesini, ağır ve yağlı yiyecekler yerine hafif besinlerin tercih edilmesini ve açık renkli, ince kıyafetlerin giyilmesini önerdi. Ayrıca, güneş ışınlarının en yoğun olduğu saatler olan 11.00-16.00 arasında dışarı çıkılmaması gerektiğini hatırlattı.
